9,000歩突破!
今日のお散歩は、9,000歩突破。
8,000歩以上はあまり気にしてなかったけど、ナカナカ嬉しいものです。
昨日の夕方から体調不良が続き、今朝は駅に出勤できず。
「頑張ってるんだから、体調不良の時は無理しなくていいで」と夫。
やっぱり、夫はスパルタ先生にはなれません^^;;
でも、その言葉でちょっと楽に。
体調不良が続くと、精神的にもちょっと気弱になっていたので。
それで、午前中は素直に無理せずに過ごすことにしました。
手術前だって、毎日体調が良かったわけでもないしね。
そのおかげで、午後は体調も回復。
せっかくなので頑張ってみました。
付き合ってくれた母に感謝!
----- 今日のリハビリ -----
06時: 起床
07時: 朝食(豆乳雑炊)
10時: 間食(Minute Made『朝バナナ』)
13時: 昼食(トマトスープリゾット)
15時: お散歩
16時: 間食(黒豆)
19時: 夕食
21時: 入浴
22時: 間食(ゼリー)
今日のWalking: 9,618歩
8,000歩以上はあまり気にしてなかったけど、ナカナカ嬉しいものです。
昨日の夕方から体調不良が続き、今朝は駅に出勤できず。
「頑張ってるんだから、体調不良の時は無理しなくていいで」と夫。
やっぱり、夫はスパルタ先生にはなれません^^;;
でも、その言葉でちょっと楽に。
体調不良が続くと、精神的にもちょっと気弱になっていたので。
それで、午前中は素直に無理せずに過ごすことにしました。
手術前だって、毎日体調が良かったわけでもないしね。
そのおかげで、午後は体調も回復。
せっかくなので頑張ってみました。
付き合ってくれた母に感謝!
----- 今日のリハビリ -----
06時: 起床
07時: 朝食(豆乳雑炊)
10時: 間食(Minute Made『朝バナナ』)
13時: 昼食(トマトスープリゾット)
15時: お散歩
16時: 間食(黒豆)
19時: 夕食
21時: 入浴
22時: 間食(ゼリー)
今日のWalking: 9,618歩