9,000歩突破！

今日のお散歩は、9,000歩突破。
8,000歩以上はあまり気にしてなかったけど、ナカナカ嬉しいものです。

昨日の夕方から体調不良が続き、今朝は駅に出勤できず。
「頑張ってるんだから、体調不良の時は無理しなくていいで」と夫。
やっぱり、夫はスパルタ先生にはなれません^^;;

でも、その言葉でちょっと楽に。
体調不良が続くと、精神的にもちょっと気弱になっていたので。
それで、午前中は素直に無理せずに過ごすことにしました。
手術前だって、毎日体調が良かったわけでもないしね。

そのおかげで、午後は体調も回復。
せっかくなので頑張ってみました。
付き合ってくれた母に感謝！

-----　今日のリハビリ　-----
　06時：　起床
　07時：　朝食（豆乳雑炊）
　10時：　間食（Minute Made『朝バナナ』）
　13時：　昼食（トマトスープリゾット）
　15時：　お散歩
　16時：　間食（黒豆）
　19時：　夕食
　21時：　入浴
　22時：　間食（ゼリー）

今日のWalking：　9,618歩