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いよいよ明日・・・なんだか落ち着かない

昨日の雷雨のせいか、実際の気温以上に涼しく感じる日でした。

といって、日差しは侮れないので、しっかり日焼け止めを塗って、スポーツドリンクを持参してウォーキング。
(日焼け止めは今更ってほど、焼けちゃっているのが現実ですが・・・)

今日の結果@遊歩道は、こんな感じ ↓

my_run080730.jpg

明日、職場復帰のための産業医との面談があります。
10数年間社会人しているのに、なんだか職場に行くのに緊張してます。
今回の闘病で、いかに産業医制度が、働く気力を奪う制度かということを感じてます。
いろいろ思うところはあるけれど、まずは明日の対決(?!)を乗り切らねば。
ということで、体調を整えるべく、早く寝なければ!

----- 今日のリハビリ -----
 06時: 起床
 07時: 朝食(クロワッサンサンドイッチ、アボカドサラダ、野菜ジュース)
 08時: ウォーキング
 10時: 間食(バナナ)
 13時: 昼食(冷やし中華、ネバネバサラダ)
 16時: 間食(SoyJoy)
 19時: 夕食
 21時: 入浴
 22時: 間食(クリームチーズ)

今日のWalking: 8,116歩
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