ひまわり

今日は、猛暑日、暑かったですねぇ。
（梅雨明けってしたんだっけ?!）

9時からお散歩始めたけれど、午前中とは言え、やっぱり暑かった。
（幸い、風があったのでましだったけど。）
熱中症にならないように、こまめに水分補給しながら歩きました。

今日の結果＠遊歩道は、こんな感じ ↓



『がっちりマンデー!!』（退院してからずっとリアルタイムで見てます）で、ひまわりの種のことがやってました。
そろそろ、夏の花が撮りたいなぁっているんだけど、やっぱり夏はひまわりってイメージです。
サカタのタネには、画家シリーズというのがあって、ひまわりでもいろんな種類の種があるらしい。
なんか、植えてみたい。（あ、でも絶対夫に反対される。どうせ枯らすでしょって^^;;）

と思っていたら、今日遊びに来てくれた会社の同期が持ってきてくれました♪


今日の頂き物　ひまわりです♪


家族以外とおしゃべりするのは1週間振り。
性格的に会話への飢餓感はないけれど、やっぱりおしゃべりは楽しい♪
外と繋がるのもいいよね。

-----　今日のリハビリ　-----
　06時：　起床
　07時：　朝食（おむすび、アボガドの海苔巻き）
　09時：　お散歩
　13時：　昼食（カレーライス、バナナ）
　16時：　間食（いちじくのケーキ）
　19時：　夕食
　21時：　入浴

今日のWalking：　9,314歩