セミナーに行ってきました♪
今日は、渋谷まで遠出(?!)して、管理栄養士の方のお話を聞いてきました♪
4回シリーズで、今日が初日。
そんな遠出が出来るのか、集中力が続くのか実は心配だったけど、楽しく過ごすことが出来ました。
入院中にセミナーの案内が来て、病院から応募。
今後、食事制限がなくなっても、食事=栄養学は、健康のために必要な基本知識だと思ったから。
学校の家庭科で基本的なことは学んでいるはずだけど、栄養学を目的ではなく、自分らしく生きるための知識として学べるのは貴重な経験。
私のためだけではなく、家族の健康を考える上でもね。
ともかく、食事制限があろうと、出来るだけ、起きる、寝る、食べるのリズムを守り、朝食をしっかり食べよう(今のように夫に食べさせよう!)と、強く思ったのでした。
しかし、外食って、ほんと食事制限があると、大変って実感しましたぁ・・・
----- 今日のリハビリ -----
06時: 起床
07時: 朝食(ご飯、お味噌汁、シューマイ、さつまいもの甘露煮)
14時: 昼食(外食)
19時: 夕食
21時: 入浴
今日のWalking: 9,414歩
4回シリーズで、今日が初日。
そんな遠出が出来るのか、集中力が続くのか実は心配だったけど、楽しく過ごすことが出来ました。
入院中にセミナーの案内が来て、病院から応募。
今後、食事制限がなくなっても、食事=栄養学は、健康のために必要な基本知識だと思ったから。
学校の家庭科で基本的なことは学んでいるはずだけど、栄養学を目的ではなく、自分らしく生きるための知識として学べるのは貴重な経験。
私のためだけではなく、家族の健康を考える上でもね。
ともかく、食事制限があろうと、出来るだけ、起きる、寝る、食べるのリズムを守り、朝食をしっかり食べよう(今のように夫に食べさせよう!)と、強く思ったのでした。
しかし、外食って、ほんと食事制限があると、大変って実感しましたぁ・・・
----- 今日のリハビリ -----
06時: 起床
07時: 朝食(ご飯、お味噌汁、シューマイ、さつまいもの甘露煮)
14時: 昼食(外食)
19時: 夕食
21時: 入浴
今日のWalking: 9,414歩