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さぁ、8月

いよいよ8月ですね。
今日も真夏日。
暑いですが、ラストスパート頑張ります!

今日の結果@遊歩道は、こんな感じ ↓

my_run080801.jpg

----- 今日のリハビリ -----
 06時: 起床
 07時: 朝食(クロワッサンサンドイッチ、トマトサラダ、野菜ジュース)
 08時: ウォーキング
 10時: 間食(バナナ)
 13時: 昼食(ご飯、フィッシュバーグ、ごまかぼちゃ、京菜)
 16時: 間食(SoyJoy)
 19時: 夕食
 21時: 入浴
 22時: 間食(ヨーグルト)

今日のWalking: 8,084歩
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