girl talk

今日は、小学校時代の友人が遊びに来てくれました♪
（転勤族だったので、この絆は希少価値なのです。）

午後はgirl talk（30代ではgirlって言わない?!）で、楽しい時間を過ごしました。
今週は楽しいことばっかりだった！
先月に比べて、7月に入ってホント順調♪

手術後、医師の予告どおり、約10%体重は減ったけれど、それが顔がやつれるというような影響がなかったので、会う人、会う人、「変わってなくって安心した」って言われます。
（お尻の脂肪が落ちて、これまでのパンツを履くとかなりかっこ悪いだけどねぇ。。。）
顔痩せなくってホント良かったぁ。

しかし、今日も暑かったぁ。（梅雨明けはまだなの??）
とりあえず、午前中にお散歩して正解。
今日の結果＠遊歩道は、こんな感じ ↓



-----　今日のリハビリ　-----
　06時：　起床
　07時：　朝食（トースト、ハッシュドポテト、モッチェレラチーズのサラダ、野菜ジュース）
　10時：　お散歩
　13時：　昼食（ザーサイとしらすの和え麺、卵スープ）
　16時：　間食（ロールケーキ）
　19時：　夕食
　22時：　入浴

今日のWalking：　8,206歩