こんな日もあるさ

食事制限が終わったので、今日からさっそく通常食へと張り切りました。

やっと夫と同じメニューの朝食が食べられます。
ということで、ホットドッグ（←糖質+たんぱく質+ビタミン、ミネラルを摂取!）に、たんぱく質+脂質を追加するためオムレツも作ることに。牛乳を入れて、バターをたっぷり使って作ったら、とっても美味しい♪

でも、突然脂分を摂取したせいか、食後、急激に体調が悪化。
夫と駅へ行くのは断念して、ひたすら安静しなきゃいけない羽目に。
ふぅぅ (><)

直前まで体調と格闘していたのだけど、お供の母がスタンバイしてくれていたので、意を決してお散歩には出かけました。午前中は雨が降らないはずだったけど、霧雨模様で、傘を差しながら。
お供のおかげで、お散歩はなんとかノルマを達成することが出来ました。
（しかーし、iPodの調子が悪くてログを取ることはできなかった・・・なんで、今日に限って?!）

昼食後もなんとなーく調子が悪く、今日2回目のうたた寝。

夕食は、頑張って食べたのだけど、また体調が悪化 (><)
きっと胃がびっくりしちゃったのかな。
手術後、約2ヶ月ぶりの脂分なので。

せっかく、順調に食事量も増えてきて、食べても体調は安定していたのに、残念です (;_;)

でも、いろんな段階を乗り越えて、母の無限の愛情のおかげで、これまで成果が出せてきたので、またゆっくり頑張りましょう。こんな日もあるさ・・・

-----　今日のリハビリ　-----
　06時：　起床
　07時：　朝食（ホットドッグ、オムレツ）
　10時：　お散歩
　13時：　昼食（ご飯、カロリーリセット（麻婆なす））
　16時：　間食（桃缶）
　19時：　夕食
　21時：　入浴

今日のWalking：　9,161歩