日日是好日

せっかくのGW（私にはあまり関係ないけどさぁ）なのに、雨で残念ですね。
リハビリにも、あいにくの天気です。

最近、どうも食後の1時間が鬼門です。
今日も駅には出勤できず (;_;)
ここの体調管理ができればなぁ。。。

しかし、天気が心配なので、午前中に一人でお買い物に行ってきました。
体調が安定してくると、近所なら一人歩きもへっちゃら。
とにかく、体を動かせねばね。

そして、午後はお散歩。
いつもの散歩コースを3往復。
片道約700m程なので、約4km（+家との往復）の行程。
軽々・・・、とは残念ながら言えないけど、退院後から考えれば進歩してきたのを実感。
はやく、普通に歩けるようになりたい。

自分で努力しないと、体力は回復しないので、明日からもガンバラネバァ。

-----　今日のリハビリ　-----
　06時：　起床
　07時：　朝食（ご飯、お味噌汁、納豆）
　10時：　間食（Minute Made『朝マンゴ』）
　11時：　お買い物
　13時：　昼食（パン、コンソメスープ）
　15時：　お散歩
　16時：　間食（ビスケット）
　19時：　夕食
　21時：　入浴

今日のWalking：　11,564歩