今日のリハビリ

本日も6時に起床。
7時には朝食。今日は母が作ってくれたトマトスープでリゾット。
普通のご飯より、やっぱりまだやわらかいご飯の方が食べやすい・・・

間食の後は、夫と妹とお散歩に連れ出してくれました。
今日は手始めに家の近所をぐるっと1周。
新芽が出た木々を眺めながらのお散歩です。

最寄駅と逆方面はゆっくり歩いたことがなかったので、近所にあったパン屋さんを新発見。
まだ頂くことが出来ないけど、どれも美味しそう♪
食事制限が解除されたら、買いに行くぞぉ。
お買い物をして、1時間超のお散歩終了。
今日もノルマ達成です！

昼間は、3人でお昼を食べて、のんびり『相棒』を見て過ごしました。
映画早くみたいな。

夕食は、実家で。
噛むのに失敗しちゃって、ちょっとのどにつまらす。く、苦しかった(><)
内臓全体がびっくりしちゃったのか、食欲が出ず。
まぁ、仕方がありません。もうちょっとゆっくり噛むことにしましょう。

帰宅して、ちょっと気分が良くなってきたので、Minute Madeの『朝バナナ』を頂きました。
カロリーは194kcalで、脂質は0g！
とにかく、工夫して栄養補給しなくっちゃぁ。

今日は頑張ったので、早めに就寝しまーす。